Alimentación
La alimentación es un aspecto fundamental para la vida evidentemente, pero también más específicamente para la educación física y el deporte. El matiz es que una persona con una alimentación "normal" puede vivir, sin embargo, un deportista, debido al ejercicio que realiza debe adaptar su alimentación al mayor consumo de energía y también a un mayor cuidado del cuerpo.
Hace un par de años que me convencí plenamente de ello y lo asimilé, por eso ahora además de dejar constancia lo y me reafirmo, pues a veces la información que hay al respecto es superficial, o las personas nos sobrevaloramos mientras la infravaloramos. Así pues, intentaré de aquí en adelante añadir algo más de información sobre el tema, siempre de una manera minimalista. Un saludo.